Дневник питания – это идеальный блокнот для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни и контролировать свое питание. С помощью такого дневника вы сможете отслеживать свои успехи на пути к здоровому питанию. В этом блокноте предусмотрено всё необходимое для контроля над своим рационом. Записывайте все, что вы съели в течение дня, и анализируйте полученные данные. Подводите итоги каждой недели, чтобы оценить свой прогресс и при необходимости внести коррективы в рацион.