Доска предназначена для тренировок в бассейне, развития мышц верхней и нижней части тела. Способы применения * Обучение плаванию * Тренировка силы и техники работы ног * Реабилитация после травм, операций и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата * Поддержание тела на воде во время выполнения упражнений на мышцы ног в аквааэробике * Тренировка дыхания * Тренировка рук и верхней части тела * Увеличение нагрузки на мышцы брюшного пресса * Упражнения на координацию и равновесие